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饮食养生:雄性脱发的症状

饮食养生

雄性脱发的症状1、患者一般头发细软,有的还伴有头皮脂溢性皮炎症状。

开始逐渐自头顶部脱发,蔓延及额部,继而弥漫于整个头顶。

头皮油腻而亮红,结黄色油性痂。

2、脂溢性脱发是一种永久性脱发,有些男性在发育后,即开始出现脱发,进而头发油腻发亮,头皮屑慢慢增多,经常出现奇痒,有时头发干枯无光泽,只要用手抓一抓,头发就会脱落,特别是两侧额角还会发生慢性弥漫性脱发。

3、脱发的毛乳头细胞掌管育毛,进行接收体的研究得知,男性的头顶部毛发细胞比起女性头顶部的毛发而言,成为男性荷尔蒙接收盘的结合蛋白较多。

雄性脱发的发病原理毛发与荷尔蒙有非常密切的关系,男性荷尔蒙会抑制头发的生长,女性的荷尔蒙反而会促进头发的成长。

尤其男性荷尔蒙在身体各部分,或者是头中的枕部及额头的荷尔蒙作用方式是完全不同的。

一个人的头中,与毛发 有关的男性荷尔蒙的感受性,因部位的不同而有不同。

而引起这些现象的关键,就在于荷尔蒙的接收盘,也就是 接收体。

脱发的毛乳头细胞掌管育毛,进行接收体的研究得知,男性的头顶部毛发细胞比起女性头顶部的毛发而言,成为男性荷尔蒙接收盘的结合蛋白较多。

在毛乳头细胞的接收体的数目,是由遗传来决定的。

最初就有个人的个体差别,或者是脱发家族系统遗传的事实出现。

不只如此,头发是否会秃,或是同一个人的头中,依部位的不同,会产生差距,就是受到毛乳头中男性荷尔蒙的接收体数目的影响。

男性荷尔蒙会促进脱发是因为毛母细胞有关。

由睾丸所制造出来的睾酮男性荷尔蒙,随着血液循环到达头发的毛球细胞,通过细胞膜进入细胞质。

细胞质中有5α-还原酶,会和睾酮变为荷尔蒙作用增强5倍的DHT(双氢睾酮dihydrotestosteron)。

强力的DHT进入细胞核,对于代谢系统产生作用。

尤其具有细胞能量作用的ATP物质的制造会因此而受阻。

作为热量源的ATP无法产生出来,因而无法进行毛发的蛋白合成,毛母细胞失去活力,开 始角质化,终于成为休止期毛发。

而进 入休止期的毛发,大约3个月内就会脱发。

雄性脱发的注意事项1、合理饮食男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。

洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。

2、适度洗发洗发太勤或者太少都不好,比较合适的时间是每周两到三次,洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。

洗发后,最好让头发自然干,如果使用吹风机,要注意风的温度不能太高,风过热会破坏毛发组织,损伤头皮。

经常梳头,既能去除头屑,增加头发的光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,增强发根部的血液供应和营养。

3、避免暴晒日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。

4、放松心态男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。

压力大,长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差,会加重脱发。

放松心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况。

存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。

5、减少染发烫发经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。

染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

6、莫长久戴帽长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔压迫,易毛孔松弛,引起脱发,所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

饮食养生:雄性脱发的症状

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