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饮食养生:幼儿便秘吃什么好

饮食养生

幼儿便秘吃什么好便秘虽然不是什么大病,可是便秘却让人非常的头疼,大人也会经常遇到便秘的现象,可是尤其是小孩,如果便秘让大人是非常担心也非常头疼的一件事,今天我们就一起来探讨如何调理小孩便秘的情况。

1、润肠食品吃奶的婴儿便秘时,可加滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。

2、辅食正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

3、开塞露幼婴儿若数日未解便,大便干结,此时应先用甘油栓或小儿开塞露通便。

用开塞露一般只要用一半药液即可,挤入后要让药液停留在肠内至少3~15分钟,让药液软化粪块才排便。

若挤入后立即拉出,那就白费了。

注意:有的家长喜用手指抠粪块,那就要十分小心,千万不要用食指,只能用小手指,还要蘸些凡士林润滑剂,以免不慎撑坏肛门括约肌,造成以后大便失禁,贻害无穷。

4、蜂蜜民间也有使用蜂蜜通便。

其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效,温热水无效,让新生儿、幼婴喝凉水,刺激肠蠕动,虽能导泻,但会引起肠绞痛,这又何苦?5、双歧杆菌6、五谷杂粮大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。

对于4~5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

此外,辅食中含有大量的B族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。

幼儿便秘吃什么粥1、酥蜜粥原料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

做法及功效:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。

可补益气血,润肠通便。

适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

2、黄芪芝麻糊原料:黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法及功效:黑芝麻炒香研末备用。

黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3~5天。

可益气养血,润肠通便。

适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

3、蔗汁蜂蜜粥原料: 甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。

做法及功效:将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。

可清热生津,润肠通便。

适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

4、银菊粥原料:金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量。

做法及功效:将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天。

可养血润燥。

适用于热结便秘。

5、柏仁芝麻粥原料:柏子仁10克,芝麻15克,大米50克。

做法及功效:将芝麻炒香研末备用,先将柏仁水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入芝麻,再煮一二沸即可,每日1剂,连续3~5天。

可养阴润肠通便。

适用于肠燥便秘。

幼儿便秘的治疗1、母乳喂养儿 婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量,对母乳不足的婴儿应及时添加适量牛奶。

对于吃牛奶出现便秘的孩子,不要长期服用缓泻药通便,这样会导致小儿习惯性便秘;使用润肠通便剂应首选开塞露和甘油栓,该药能减少粪便的硬度,每日早晚2次使用,所用剂量可调整到患儿至少在2天以上的大便是松软的,一般可在使用后根据病情停用。

2、牛奶喂养儿 对患有慢性便秘的牛奶喂养儿,可将牛奶或奶粉冲稀一些,同时增加糖量,每100毫升牛奶中加糖10克(正常情况下,每100毫升牛奶中加糖8克)。

可以每天喂1~2根香蕉或者每天早晨吃点蜂蜜水,每次不少于50毫升,温开水送服。

半岁以上的孩子应该摄入含纤维素多的食物(如新鲜蔬菜水果),每天增加喂水次数。

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