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饮食养生:桂圆枸杞茶的作用

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文章目录一、桂圆枸杞茶的作用1. 桂圆枸杞茶的作用2. 桂圆枸杞茶的做法3. 桂圆枸杞茶的宜忌人群二、桂圆枸杞茶会不会上火三、桂圆枸杞茶能加什么一起泡桂圆枸杞茶的作用1、桂圆枸杞茶的作用1.1、养颜美容红枣桂圆都是补血补气的佳品。

枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。

煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

1.2、治疗干眼症以食补配上桂圆枸杞茶的顾眼茶饮,再加上眼睛周边穴位按摩,可以治疗干眼症。

1.3、抗衰老枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。

枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。

2、桂圆枸杞茶的做法桂圆枸杞茶新鲜的桂圆带皮洗干净,两种方法,一种是豪放法,不剥皮,直接用剪子铰开,或者用手捏开,然后第一步放进壶里头,第二步,冲开水。

第三步放茶包,(注意啊,这个是养颜的一定要放红茶包,不要放绿茶包哦),第四步,泡着。

第五步,看看凉了没,凉了可以放蜂蜜,少放,因为桂圆很甜。

可以放5粒枸杞作为点缀。

第六步倒进杯子里头享用哈。

另外一种是精致法,其实就是剥皮,剥了皮以后的步骤完全一样。

桂圆枸杞茶桂圆枸杞茶这个和别的有点不一样,这个最后你可以把果肉吃了,别的泡到最后就是残渣,这个么还是很好吃的可以连吃带喝。

3、桂圆枸杞茶的宜忌人群3.1、性情急躁的人不适宜饮用。

桂圆,安神,治失眠,健忘,惊悸红枣,健脾益,养血安神,味甘性温,归脾胃经有补中益气,缓和药性的功能枸杞,滋补肝肾,强壮筋骨,养血明目注意。

3.2、满脸红光的人禁忌饮用。

患有高血压,性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老人们最好不要用。

3.3、眼睛不适的人适宜饮用。

失眠或睡眠不足、长期戴隐形眼镜、长时间待在冷气房、用眼过度、急慢性结膜炎、流泪过多的人适宜饮用。

桂圆枸杞茶会不会上火桂圆枸杞茶,含天然糖份较高,而里面的桂圆,属于湿热的食物,常吃容易上火,本身就已经上火的人,也不适合吃。

当然,有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者也不能吃。

由于枸杞中含有维生素B1、B2、C、烟酸、不饱和脂肪酸,以及钙、铁等矿物质。

温热身体的效果相当强,所以一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参等共同食用。

因此,多吃桂圆红枣枸杞茶是有上火的可能性的。

但是如果想常喝而不想上火的话,建议大家在泡的时候,下一两颗桂圆,三四颗枸杞和一两颗红枣的搭配是比较清淡和温和的,这样喝的话上火的可能性会降低很多,就可以经常喝了。

当然,喝完的茶渣不建议吃掉,枸杞和桂圆搭配本身容易引起体内燥热,尽管都有美容养颜功效,但副作用更容易显现,有上火、咳嗽、滞气的病状出现。

桂圆枸杞茶能加什么一起泡桂圆枸杞茶可以加入杭白菊或者红枣、蜂蜜等一起泡。

菊花桂圆枸杞茶:加入白菊花的话,可以免除上火的忧虑了,因为菊花具有清肝明目和下火的功效,既可以避免上火,又能起到清肝滋养的作用。

红枣桂圆枸杞茶:加入红枣的话,补血养气功效翻倍哦!不过要注意的是,这样一来会增加上火的风险呢,如果本身容易上火或者正处于上火阶段的小伙伴,此时就不要饮用了。

蜂蜜桂圆枸杞茶:加入蜂蜜的话,润肤养发的效果更明显,而且蜂蜜中富含各种维生素和氨基酸,特别适合秋冬季节饮用。

不过加入蜂蜜的时候,要等到枸杞桂圆汤的温度稍微降低一些,避免破坏了蜂蜜的营养成分。

饮食养生:桂圆枸杞茶的作用

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