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饮食养生:小儿腹泻 来帮忙

饮食养生

导读:从中医的角度来看,小儿的脾本来就常不足,小儿发病与否与其脾胃功能密切相关。

风寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意饮食卫生而感受湿浊之邪,就会发生腹泻。

对于已患病的小儿,在饮食上更应以清淡的流质或半流质食物为主,并鼓励患儿多喝加盐的米汤水,以保持足够的体液防止脱水。

家长在日常饮食上有意识地给小孩搭配喂养些健脾养胃的食物,如用山药、山楂、薏米等来煲汤或煮粥,以增强小儿脾胃功能,提高免疫力从而预防腹泻。

下面就介绍治小儿腹泻的中医食疗方,供参考:山药莲子粥山药(50克左右)和莲子(20-30克)给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。

对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。

干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。

此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。

山楂粥山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥,煮的过程中可加入三两片薄姜。

粥成后加些许糖即可。

薏米胡萝卜汤(粥)薏米(30克)、胡萝卜(半个)加山药(20克)煮水,或者跟粥一起煮,饮水或喝粥。

以上所荐的食用法最好咨询医生,并视小儿脾胃状况每天分两三次食用,连食3-5日。

小儿一旦患上腹泻,家长在饮食上要更加注意。

如,以母乳喂养的婴儿可以继续哺乳,但暂停辅食。

人工喂养的患儿则应给予清淡流质或半流饮食,如米汤、粥水等,牛奶一定要稀释,或用发酵奶、腹泻专用奶粉,有必要的还须短期暂停喂奶。

出现严重呕吐症状的患儿,可暂时禁食4-6小时,待好转后继续喂食,量要由少到多,食物也要由稀到稠。

另外,家长还需学会观察小儿有没有出现其他症状,如,皮肤是否明显干燥、弹性差,囟门有没有凹陷,眼窝是否凹陷并出现啼哭少泪,手脚是否发凉,是否出现尿少甚至无尿症状,以及头颈和手脚是否发软无力等等。

若出现上述相关症状,则要及时到医院就诊补液。

病情轻的可口服补液,并鼓励患儿多喝加盐的米汤水或粥水、淡糖盐水等。

也可以用葛根、茯苓、薏米等煲水给患儿喝。

对于已止泻但仍胃口差的小儿,则可以煲谷芽麦芽水、山楂水等进行调理。

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