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饮食养生:乌龙茶有什么作用

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文章目录一、乌龙茶有什么作用二、喝乌龙茶的禁忌三、乌龙茶怎么挑选乌龙茶有什么作用1、乌龙茶有什么作用如果能够每天都坚持喝一升左右的乌龙茶的话,一年内大概可以减掉38公斤左右的体重,还能够摆脱三高的困扰,和绿茶相比,乌龙茶里边分解酵素更为活跃,所以能够更好的燃烧脂肪,和起到减少对食物中油脂吸收的作用,一日三餐,餐前都喝一杯乌龙茶,就可以起到减肥的效果,饭后喝乌龙茶也是可以的,要注意饭后要隔一个小时才可以喝茶。

2、乌龙茶泡法在冲泡乌龙茶之前,应该首先用沸水把冲泡乌龙茶的器具冲洗一遍,在冲泡的过程中,还要不断的淋洗,这样可以使茶具始终都有热度,泡茶的时候要把最小的茶叶摆放在上边,以免堵塞住壶口,冲洗的时候要循序渐进,不可以操之过急,第一次泡茶的水不可以喝,第二遍的才可以喝,这是因为第一次的水里边会有杂质。

3、乌龙茶与铁观音的区别铁观音是乌龙茶的一种,乌龙茶是茶叶经过发酵的,绿茶则是直接炒制的,铁观音是出自福建安溪的乌龙茶,是乌龙茶里比较优秀的品种。

铁观音茶青叶形椭圆,叶色浓绿,叶质肥厚,叶缘波状,略向后翻,锯齿疏钝(约22对),嫩芽紫红。

铁观音干茶条索肥壮,圆结,重实,翠绿,乌润。

乌龙茶又名青茶,属半发酵茶,乌龙茶滋味醇厚回甘。

品饮乌龙茶有“喉韵”的特殊感受,即茶汤过喉徐徐生津,而有回味,细加品味,似嚼之有物。

福建的乌龙茶有武夷岩茶、武夷奇种、闽北水仙、闽北乌龙、安溪铁观音、安溪乌龙和安溪色种等。

喝乌龙茶的禁忌1、忌空腹饮用。

空腹喝茶带来的危害是显而易见的。

空腹喝茶,可轻易稀释胃液,降低消化功能,加上胃肠的吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

2、忌睡前饮茶。

乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素,如果睡前饮用它,很容易导致我们产生足够的兴奋情绪,将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!3、忌饮冷茶。

乌龙茶冷后性寒,对胃不利,还可能引发冷感冒;乌龙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,冷茶入体内,使体内得不到足够铁的来源,加剧有患贫血疾病的患者病情恶化!4、忌生理特殊时期饮茶。

茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。

茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展!哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。

乌龙茶怎么挑选1、看外观:福建闽南、闽北两地的乌龙茶外形不同,闽南的为卷曲形状,闽北的为直条形状,都带有光泽度。

外观比较粗散、粗松、不紧结、无光泽、颜色比较暗、失去鲜活的茶叶属于中下品或者是陈年茶。

同时,还要看外观是否整齐均匀、洁净无杂物,有无茶梗、茶片、茶末和其他物质。

最好再用手抓一把茶叶掂一掂,感觉茶叶轻重,重者为优,轻者为次。

2、闻香品味:看了茶叶的外观后,就可以冲泡闻其香品其味了。

闻香气一是要闻其花香是否纯正,是什么香型;二是看花香是高是低,稍有花香还是有酵香;三是看其花香是不是自己喜欢的香型。

品其滋味应注意滋味是浓是淡,有否韵味或品种味。

茶汤滋味不应带有苦味、涩味、酵味、酸味、馊味、烟焦味以及其他不正常的味道。

福建乌龙茶一品种一个味,品味时自己口感良好就可以。

3、观茶汤:一般应掌握茶汤颜色为金黄色或橙黄色,而且要清透,不浑浊,不暗,无沉淀物。

冲泡三四次而汤色仍不变淡者为贵。

饮食养生:乌龙茶有什么作用

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