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饮食养生:豆浆最养生的四大食疗秘方

中医为你推荐 豆浆最养生的四大食疗秘方。

Traditional Chinese Medicine recommends the four most health preserving recipes of soybean milk.

但是,大部分人都把豆浆当成饮料,其实,豆浆加入其他食品当中,还是非常好的烹调原料呢!把不知该怎么处理的剩米饭取出来,加一倍水煮成稠粥,然后加入等量的豆浆继续煮几分钟,就好啦。

However, most people regard soy milk as a drink. In fact, soy milk is a very good cooking material when it is added to other foods. Take out the leftover rice that I don't know how to deal with, add double water to make thick porridge, and then add the same amount of soy milk to continue cooking for a few minutes.

不想浪费豆渣的话,也可以一起放进去。

If you don't want to waste bean dregs, you can put them in together.

这种粥有豆浆的清香和米粥的柔美,可以当早餐,做夜宵也非常不错。

This kind of porridge has the fragrance of soybean milk and the tenderness of rice porridge. It can be used for breakfast and supper.

下面就为你介绍几道清凉入夏美食,宝宝喜爱的豆浆新吃法!一、豆浆蒸米饭做法:用黄豆打制豆浆,去渣,用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭,味清香,米饭可口。

Here are some cool summer delicacies for you, baby's favorite new way to eat soybean milk! 1. Steamed rice with soybean milk: beat soybean milk with soybean, remove the residue, add soybean milk instead of white water into the electric rice cooker to cook rice, which tastes delicious.

夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康(健康食品)。

This kind of rice is refreshing, nourishing and healthy in summer.

二、豆浆软煎饼做法:面粉糊中加入柔软的豆渣,再打入一个鸡蛋,摊在平锅里,放点葱花点缀,制成软煎饼,非常地方便。

2、 Soybean milk soft pancake method: flour paste with soft bean dregs, and then into an egg, spread in a pan, put a little onion embellishment, made into a soft pancake, very convenient.

再加点鸡蛋和小米粉,口感更好。

Add some eggs and millet flour, taste better.

比例大概是鸡蛋一份,豆浆2、3份。

The ratio is about one egg, two or three soymilk.

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