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饮食养生:常吃松子益五脏

松子仁每百克含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,含碳水化合物9.8克,并含挥发油、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素。

Pine nut contains 16.7g protein, 63.5g fat and 9.8g carbohydrate per 100g. It also contains volatile oil, calcium, phosphorus, iron and other minerals and vitamins.

因此,经常适量吃些松子仁,不但可以增加营养,还能滋补强身、延年益寿。

Therefore, often eat some pine nuts, not only can increase nutrition, but also nourish the body, prolong life.

”《本草纲目》则说,松子可“润肺,治燥结咳嗽”。

&"Compendium of Materia Medica" says that pine nuts can "moisten the lung, treat dryness and cough.";.

以松子仁、黑芝麻、枸杞、杭菊各15克,用水煎服,每日一剂,可治疗肝胃虚损引起的头晕眼花。

To pine nuts, black sesame, wolfberry, chrysanthemum 15 grams each, Decoction with water, a daily dose, can treat liver and stomach deficiency caused by dizziness.

以松子仁10~15克,当归、桂枝、羌活各6克,加水和黄酒等量合煎,每日两次服用,可治疗风湿性关节炎等。

Take 10-15g pine nut kernel, 6G Angelica sinensis, 6G cassia twig, 6G notopterygium, 6G water and yellow rice wine, twice a day to treat rheumatoid arthritis.

饮食养生:常吃松子益五脏

松子仁每百克含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,含碳水化合物9.8克,并含挥发油、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素。Pine nut contains 16.7g protein, 63.5g fat and 9.8g carbohydrat

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