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饮食养生:化瘀肿的食物有什么

黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

Auricularia auricula also has strong adsorption, which is conducive to the timely discharge of metabolic waste from the body.

1.2、洋葱:洋葱是我们生活中一种很常见的食物。

1.2 onion: onion is a common food in our life.

它具有辛温,归肺、肝经等功效。

It has the functions of pungent warming, returning to lung and liver meridian.

洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。

Onion has the function of Warming Yang and promoting blood circulation, and has good lipid-lowering effect.

它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。

It contains allicin, can resist platelet aggregation, thus can reduce peripheral vascular resistance and blood viscosity, and reduce blood pressure.

3、化瘀肿的食物:山楂和红糖3.1、山楂:常吃山楂能活血化瘀、健胃消食,其中黄酮类物质能舒张外周血管,降低血压。

3. Food for removing blood stasis: hawthorn and brown sugar 3.1 Hawthorn: often eating Hawthorn can promote blood circulation and remove blood stasis, invigorate the stomach and eliminate food, among which flavonoids can relax peripheral blood vessels and reduce blood pressure.

化瘀肿的护理技巧1、在日常生活中,免不了会有磕磕碰碰的时候。

In daily life, there will inevitably be bumps.

4、对于经血不畅的女性来说,可以多吃一些红枣、红糖姜茶、阿胶等物品,能够有助于经血顺畅。

4. For women with dysmenorrhea, they can eat more red dates, brown sugar, ginger tea, donkey hide gelatin and other items, which can help to smooth menstruation.

化瘀肿的食疗偏方1、当归红枣煲鸡脚1.1、材料:鸡爪5个,猪瘦肉50克,当归5克,大枣4颗,桂圆6颗,枸杞子1小把,食盐1小匙,水适量。

Ingredients: 5 chicken feet, 50g lean pork, 5g Angelica sinensis, 4 jujubes, 6 longans, 1 handful of medlar, 1 teaspoon salt and proper amount of water.

1.2、做法:1.2.1、鸡脚斩成小块,瘦肉切块,红枣、枸杞、桂圆和药材洗净。

1.2. Method: 1.2.1 cut chicken feet into small pieces, cut lean meat into small pieces, and wash red dates, medlar, longan and medicinal materials.

1.2.4、加入红枣、枸杞、桂圆和药材,加足量水,隔水炖2-3个小时。

1.2.4 add jujube, wolfberry, longan and herbs, add enough water, and simmer for 2-3 hours.

2.2、做法:2.2.1、兰花洗净,掰成小朵。

2.2. Method: 2.2.1. Wash the orchids and break them into small ones.

2.2.2、蜜柚、胡萝卜去皮,蜜柚切块,胡萝卜切段。

2.2.2 peel pomelo and carrot, cut pomelo into pieces and carrot into segments.

2.2.3、猪腱肉洗净切块备用。

2.2.3 wash the pork tendon and cut it into pieces for later use.

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