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饮食养生:这些"减肥"食品 让你越减越肥

然而值得注意是,西式的浓汤往往用奶油或牛奶作为原料,一小碗就含大量热量了。

However, it is worth noting that western style soup often uses cream or milk as raw materials, a small bowl contains a lot of calories.

猪肉猪肉的减肥价值在于它的出处及烹饪方法。

The weight loss value of pork lies in its source and cooking method.

一块腰部嫩肉加上低热量的酱料来烹调,猪肉可以是美味可口的低脂肪低热量食品。

A piece of tenderloin meat with low calorie sauce to cook, pork can be delicious low-fat low calorie food.

当然,大多跟猪肉相关的菜式还是会跟肥腻沾上边的,就看你怎样选择了。

Of course, most of the dishes related to pork will be greasy, depending on how you choose.

咖啡对于每天早上都要用一大杯咖啡来唤醒自己的你来说,下面这个必定是好消息了:咖啡本身是零卡路里的。

Coffee for you to wake up with a large cup of coffee every morning, this must be good news: coffee itself is zero calories.

吃一点是可以的,但如果你以为可以坐下来慢慢享受这些“低卡”食品,你就错了。

It's OK to eat a little, but if you think you can sit down and enjoy these & lt; low calorie & gt; foods, you're wrong.

麦片也是一样的道理,所以份量还是很重要的,任何时候都不要放纵自己。

Cereal is the same, so the weight is still very important. Don't indulge yourself at any time.

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