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饮食养生:五色食物养护健康:红色食物控制血压

红色:每天喝少量红葡萄酒,以50~100毫升为宜,可帮助控制血压。

Red: drink a small amount of red wine every day, with 50 ~ 100 ml is appropriate, can help control blood pressure.

白色:燕麦粉、燕麦片等白色食物能有效降低甘油三酯、胆固醇。

White: oatmeal, oatmeal and other white food can effectively reduce triglycerides, cholesterol.

另外,平时多喝牛奶,能抑制胆固醇含量,有助于防止冠心病进一步发展。

In addition, usually drink more milk, can inhibit cholesterol content, help to prevent the further development of coronary heart disease.

尤其是芹菜,对冠心病伴高血压病人具有降压安神的作用。

Celery, in particular, has the effect of lowering blood pressure and calming nerves in patients with coronary heart disease and hypertension.

饮食养生:让男人精力更充沛4种养颜水果

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