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饮食养生:高胆固醇能喝乌龙茶吗

虽然饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时,最好也能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻。

Although the amount of drinking should depend on the individual's physical condition, when the food is too greasy, it is better to match oolong tea, which not only has a feeling of satiety, but also can remove the greasy.

乌龙茶介于绿茶(性凉)和红茶(性温)之间的一个品种,属不寒不热的温性茶类。

Oolong tea is a variety between green tea (cool) and black tea (warm in nature). It belongs to the warm type of tea that is neither cold nor hot.

哪些人不宜喝乌龙茶1、缺钙或骨折患者:由于乌龙茶茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收,同时还能导致缺钙和骨质疏松,使骨折难以康复。

Who should not drink oolong tea 1, calcium deficiency or fracture patients: because the alkaloids in Oolong tea tea can inhibit the absorption of calcium in the duodenum, but also lead to calcium deficiency and osteoporosis, so that fracture is difficult to recover.

5、溃疡病患者:多喝乌龙茶会促使胃壁细胞分泌大量胃酸。

5. Ulcer patients: drinking oolong tea can promote gastric parietal cells to secrete a large amount of gastric acid.

6、泌尿系统结石患者:乌龙茶里面的草酸会加重结石的发展。

6. Urolithiasis patients: the oxalic acid in Oolong tea will aggravate the development of stones.

故不宜此类人喝。

Therefore, it is not suitable for such people to drink.

8、高血压及心脏病患者:同样,乌龙茶中的咖啡因对人体血液、血压有激发作用。

8. Hypertension and heart disease patients: similarly, caffeine in Oolong tea can stimulate blood and blood pressure.

高胆固醇食物:家畜及家禽的内脏,尤其肝、肾、肺;干贝、墨鱼等软体动物,胆固醇含量在200—500毫克/100克。

High cholesterol food: viscera of domestic animals and poultry, especially liver, kidney, lung; scallop, cuttlefish and other molluscs, cholesterol content in 200-500 mg/100 g.

中胆固醇食物:大多数肥畜肉,鲫鱼、青鱼黄鳝、泥鳅和海蟹等虾蟹类食品,胆固醇介入在200—500毫克/100克。

Medium cholesterol food: most fat animal meat, crucian carp, black carp, eel, loach, sea crab and other shrimp and crab food, cholesterol intervention in 200-500 mg/100 g.

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