圣贤养生(原神灸网)

饮食养生:胆固醇高怎么办

2、戒烟酒在生活中就要远离不健康的生活方式,这样也会帮助您尽快的远离这样的疾病发生。

2. Smoking cessation wine in life should be far away from unhealthy lifestyle, which will also help you to stay away from such diseases as soon as possible.

3、控制高糖和高热量食物适当的进行一些饮食的合理控制,也是远离疾病的重要因素,您在生活中就要注意。

3. Control of high sugar and high calorie food, appropriate for some reasonable control of diet, is also an important factor to keep away from disease, you should pay attention to in life.

适当运动不但能提高身体抵抗力,促进新陈代谢,还能维持体重,以防脂肪过剩使胆固醇升高。

Proper exercise can not only improve the body's resistance, promote metabolism, but also maintain weight, in order to prevent excess fat and increase cholesterol.

3、多吃含纤维的食物:纤维可以将总胆固醇降低5%~26%。

3. Eat more fiber containing foods: fiber can reduce total cholesterol by 5% ~ 26%.

应该食用更健康的食物,比如一些纤维食物,再加上酸奶和水果。

You should eat healthier foods, such as some fiber foods, plus yogurt and fruit.

想来些甜东西?往无糖酸奶里加点蜂蜜吧。

Want something sweet? Add honey to sugar free yogurt.

不管你选的是哪种,全麦谷物与精加工的白色谷物比起来含有更多纤维和营养。

No matter which one you choose, whole wheat grains contain more fiber and nutrients than refined white grains.

因为指关节的胆固醇堆积物隆起是家族性的高胆固醇的重要的症状表现的。

Because the elevated cholesterol accumulation in the knuckle is an important symptom of familial high cholesterol.

2、出现黄色的斑块胆固醇高的症状一般是不明显的。

2. The appearance of yellow plaque, high cholesterol symptoms are generally not obvious.

所以一般爱美的女性比较容易发现疾病的存在。

Therefore, women who love beauty are more likely to find the existence of diseases.

这种现象会导致冠心病、心脏病等严重的健康的问题。

This phenomenon can lead to serious health problems such as coronary heart disease and heart disease.

饮食养生:胆固醇高怎么办

2、戒烟酒在生活中就要远离不健康的生活方式,这样也会帮助您尽快的远离这样的疾病发生。2. Smoking cessation wine in life should be far away from unhealthy lifestyle,

饮食养生:成人急性黄疸严重吗

而肝脏又是人体一大重要的解毒消化器官,这一脏器出现病变,后果可想而知,因此需尽快治疗。The liver is an important detoxification digestive organ of human body. The p

饮食养生:胆囊肿怎么治疗好

感染因素全身感染或局部病灶之病菌经血行、淋巴、胆道、肠道,或邻近器官炎症扩散等途径侵入,寄生虫的侵入及其带入的细菌等均是造成胆囊炎的重要原因。The main causes of c

饮食养生:胆囊息肉只会越来越大吗

文章目录一、胆囊息肉只会越来越大吗二、胆囊息肉如何预防三、胆囊息肉怎么治疗胆囊息肉只会越来越大吗1、胆囊息肉只会越来越大吗不是。How to prevent gallbladder polyps

饮食养生:急性黄疸肝炎传染途径

3-4个月后,患者即可恢复健康,但仍有疲乏和不适之症,适当调理症状即可消除。3-4 months later, the patient can recover to health, but still have fatigue and discomfort

饮食养生:新生儿造成黄疸的原因

文章目录一、新生儿造成黄疸的原因二、新生儿黄疸怎么办三、新生儿黄疸如何预防新生儿造成黄疸的原因1、新生儿造成黄疸的原因1.1、生理性黄疸:新生儿生理性黄疸是新生儿时

饮食养生:一天吃几个鸽蛋胆固醇合适

鸽蛋蛋白质、脂肪含量与鸡蛋相当,尤为突出的是,它的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍,富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙和维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素d等营养成分。The protei

饮食养生:什么是肝胆息肉

有一部分的胆囊息肉病人,同时还会合并内科疾患,例如冠心病、高血压、糖尿病等疾病,若是急性发作,会使原有的全并症加重,同时也使死亡率增加。There are some patients with

饮食养生:胆固醇高的食物容易长胖吗

胆固醇对我们的身体是有一定好处的,但是如果吃了太多的高胆固醇的食物,对我们的身体有坏处,还会导致肥胖。Cholesterol is good for our health, but if we eat too much fo

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注